Terapia Online com Tayana Sabino
Melhore sua saúde mental com ciência, acolhimento e formação internacional
Especialista em Transtornos Ansiosos e com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental certificada pelo Beck Institute (EUA)
ENTRE EM CONTATO
Você não está sozinho(a)
Em algum momento, todos podemos nos sentir sobrecarregados, ansiosos ou presos em comportamentos, pensamentos e emoções que dificultam nosso bem-estar.
  • Sofrendo com ansiedade ou crises de pânico?
  • Cansado de tentar controlar pensamentos negativos sem sucesso?
  • Sentindo esgotamento físico e mental no trabalho ou na vida pessoal?
  • Dificuldades em relacionamentos e comunicação?
  • Problemas com insônia, baixa autoestima ou autossabotagem?
A terapia é o primeiro passo para sair desse ciclo e viver de modo mais leve e saudável
Sobre mim
Quem é Tayana Sabino

Prazer, sou Tayana Sabino, Terapeuta Ocupacional (CREFITO 12 14396 TO) e Psicoterapeuta, atuando na área da saúde mental há mais de 13 anos.

Ao longo da minha carreira, acompanhei centenas de pessoas em suas jornadas de superação, auxiliando no desenvolvimento do autoconhecimento, no fortalecimento da autoestima e no equilíbrio emocional para uma vida mais autônoma e feliz.

Durante o processo terapêutico, você encontrará acolhimento, escuta ativa e um espaço seguro para trabalhar suas dores e desafios emocionais. Juntos, vamos construir estratégias práticas que permitirão enfrentar dificuldades com clareza, melhorar seus relacionamentos e alcançar suas metas.

Tenho formações internacionais diretamente no berço da Terapia Cognitivo-Comportamental no mundo:

  • Terapia Cognitivo-Comportamental para Ansiedade — Beck Institute (EUA)
  • TCC dos Transtornos da Personalidade com Judith Beck — Beck Institute (EUA)
  • Terapia Cognitivo- Comportamental para Depressão - Beck Institute (EUA)

Além disso, sou pós-graduada em Tratamento de Transtornos Ansiosos e sigo em constante atualização com os maiores especialistas do mundo.

Se você chegou até aqui, já deu o primeiro passo.

Agora, eu te convido a seguir em frente e iniciar sua transformação emocional.

ENTRE EM CONTATO
Por que a terapia

Cognitivo-Comportamental?

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é hoje a abordagem com maior comprovação científica para o tratamento dos principais transtornos mentais. Seus benefícios são amplamente reconhecidos por atuar de forma prática e eficaz nas raízes dos problemas emocionais.
Com a TCC é possível tratar:
Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)
Depressão
Pânico
Burnout
Fobias
Insônia
TDAH
Dificuldade nos relacionamentos
Abordagem baseada em ciência, com resultados comprovados em diversos países.

Como funciona o atendimento

Atendimentos 100% online, com total privacidade
Sessões individuais para jovens e adultos a partir de 14 anos
Acolhimento humanizado, com escuta ativa e construção de estratégias práticas
Acompanhamento contínuo, respeitando o seu tempo e suas necessidades
ENTRE EM CONTATO

Depoimentos

“Hoje eu sou muito mais eu mesma!”

H.L.S.A., 30 anos

“Aprendi a me respeitar e priorizar minha saúde.”

A.S.M.F., 49 anos

“A terapia me trouxe força para enfrentar o que eu não conseguia sozinho.”

G.S.T., 28 anos

Por que fazer terapia online?

  • Segurança: evite os riscos inerentes aos deslocamentos.
  • Comodidade: faça sua sessão no conforto do seu quarto/escritório, etc
  • Mesma eficácia: as teorias e técnicas utilizadas nos atendimentos presenciais e online são as mesmas, gerando os mesmos benefícios terapêuticos.
  • Economia: poupe seu tempo e dinheiro com transporte e utilize-os no seu bem-estar.
ENTRE EM CONTATO
faq
Perguntas frequentes
As sessões são realizadas de forma online, por videochamada, em um ambiente privado, seguro e confortável para você.
Cada pessoa tem um tempo e uma necessidade única. Durante a avaliação inicial, montaremos um plano personalizado de acordo com sua demanda.
Não. Muitas pessoas iniciam a terapia buscando orientação, acolhimento ou auxílio em momentos de dificuldade. O diagnóstico, quando necessário, é construído durante o processo terapêutico.
Atendo jovens e adultos a partir de 18 anos.
Não é obrigatório. A terapia pode ser iniciada de forma autônoma, sempre com acolhimento profissional e individualizado.
Dra. Tayana Sabino | 2025 © Todos os direitos reservados.